比赛前的紧张描写如下1她屏住呼吸，一动也不敢动只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛她紧紧地闭住眼睛2他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白3我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来4在那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能。
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量因此紧张并不全是坏事然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病所以我们应该学会自我消除紧张状态 意见建议 在紧张的工作，学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节。
描写赛场紧张激烈的句子可以是ldquo赛场上，气氛紧张到了极点，运动员们的每一次动作都牵动着观众的心跳，他们的每一次冲刺都像是在与时间和对手赛跑，激烈程度令人窒息rdquo在赛场上，紧张与激烈并存，构成了一幅扣人心弦的画面运动员们全神贯注，每一个细微的动作都显得至关重要他们的肌肉。
比赛还在激烈的进行中 最后因为踢成平局，只能以点球定胜负功夫不负有心人，我们班在最后的点球大战中以32的成绩取得了胜利这场比赛的胜利是我们比赛终于开始了，我们一开始先让他们显显威风，果然，他们中招了他们开始放松警惕了，我们趁热打铁，突然开始加快节奏，他们一时乱了，刹那间，我们到禁区了，曾建。
可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经如何缓解和消除精神压力呢缓解压力的方法回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
星期五，我们四年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛操场上，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等 裁判员的号令哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，想一头。
二比赛节奏 排球比赛通常节奏较快，前四局已经让双方队员消耗了大量的体力到了第五局，也就是决胜局，双方体力都有所下降，但比赛更为激烈因此，缩短决胜局的时长，以15分为界限，可以确保比赛在较短时间内决出胜负，同时保持比赛的紧张感和观赏性三避免疲劳 设定较短的分值也考虑到双方。
1心态长跑比赛开始紧张很正常，但是只要枪一响就会释放了，因为你跑的是长跑不是短跑，所有大可放心地去调整你的节奏枪响之前学会心理暗示，学会鼓励自己当然，开始最重要的一点是抢跑道，这个还是很重要的，枪一响，也别硬上，只要一开始冲出去每被别的比赛者 “卡位挤到后面”，冲出去就算。
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